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Méthode Chiapi et accompagnement personnalisé pour l’arrêt du tabac à Strasbourg : Delphine Vuillemard-Unternehr, sophrologue spécialisée dans l’aide à l’arrêt du tabac


Une méthode unique, efficace et un accompagnement personnalisé pour vous aider à arrêter de fumer dans le Bas-Rhin

Votre sophrologue Delphine Vuillemard-Unternehr vous propose une méthode qui vous permet de couper le manque physique , le manque psychologique de la cigarette, en atténuant, voire en supprimant quasiment tous les symptômes de manque, à savoir:

  • Le stress
  • L’irritabilité
  • Les maux de tête
  • Les insomnies 

Le principe de cette méthode unique pour l’arrêt du tabac ?

1.   Pour traiter le manque physique de la nicotine et des additifs présents dans la cigarette : La méthode Chiapi, acupuncture sans aiguilles, est pratiquée en acupression pendant 20 minutes (sur 2 points du nez) ou au softlaser (laser doux) coupe net le manque, en une seule séance généralement 80 % des cas). Cette méthode, mise au point par le Dr Requena en 1975, un des fleurons français de l'acupunture a été contrôlée en milieu hospitalier à Marseille. Elle agit sur le nerf trijumeau, le système sympathique endo-nasal, le nerf olfactif.

Alors comment distinguer le manque et envie ?

    La méthode Chiapi élimine le manque, c’est-à-dire le besoin de nicotine mais ne supprime pas la totalité des envies.


    Le manque : il est dû au manque de nicotine par l'organisme et se traduit par de l’énervement, de l’irritabilité. La personne        qui est en manque se dit être comme « un lion en cage ».


    L’envie : elle est produite par l’habitude de fumer et de se comporter avec la cigarette.

    La personne se dit " Tiens, je fumerais bien une cigarette » comme on pourrait se faire plaisir avec un morceau de chocolat.

 

2.   Ainsi, Pour traiter le manque psychologique (envies liées aux habitudes) : la Sophrologie et l’EFT.

Avec la Sophrologie : réapprenez à respirer et vous ventiler pleinement, prenez conscience de vos sensations lors de la respiration, évacuez les tensions qui peuvent survenir pendant la période de sevrage, prévenez mais surtout, maîtrisez le stress qui provoque chez vous le besoin de fumer, découvrez ou redécouvrez vos vraies sensations gustatives sans tabac.

Avec L'EFT (Emotional Freedom Technique) : stoppez immédiatement en quelques minutes, votre envie "psychologique" de fumer, dès que celle-ci survient.  Apprenez à détecter les circonstances ou émotions qui provoquent chez vous l'envie de fumer et neutralisez ces émotions négatives.

Eliminez vos croyances limitantes et négatives, vos doutes ("je n'y arriverai jamais, c'est trop dur, j'ai déjà essayé mais pas réussi"...)

3.   Pour vous accompagner, vous soutenir et réussir : un échange et un suivi régulier avec votre sophrologue pendant 1 mois à compter du 1er RDV

Pour arrêter de fumer, la volonté est importante mais l'accompagnement est primordial car il renforce la motivation.

Comment se déroule le RDV pour l’arrêt du tabac ?


Durée du RDV pour cette méthode : 2 heures, il comporte :
  • Un travail de réflexion sur votre dépendance au tabac
  • Une évaluation de votre dépendance physique et psychologique
  • Une séance d'acupression sur les points Chiapi du nez
  • Un travail rigoureux sur le rythme respiratoire, une relaxation des muscles, une relaxation globale

 

  • Le déplacement de l'aspect « plaisir » que l'on peut ressentir avec le tabac, à d'autres objets de plaisir
  • Les nouveaux comportements d'une vie sans tabac ou comment changer ses habitudes liées au tabac
  • La gestion des périodes de crises ou comment ne pas craquer et refumer (utilisation de l'EFT)
  • Une meilleure appréhension de son corps et de ses autres besoins

 

Cet accompagnement ne remplace pas une consultation et un suivi avec un médecin addictologue ou tabacologue.

Les tarifs de la méthode Chiapi et accompagnement à l’arrêt du tabac


Tarifs de la méthode Chiapi sevrage tabagique avec accompagnement unique et personnalisé proposée par votre sophrologue spécialisée dans l’arrêt du tabac dans le Bas-Rhin : Delphine Vuillemard-Unternehr 

Accomagnement complet 100 €

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